Reklam
Reklam
$ DOLAR → Alış: 5,36 / Satış: 5,38
€ EURO → Alış: 6,10 / Satış: 6,12

Saç dökülmesini önleyen 7 yiyecek!

Sürekli dökülen saçlarınız sizi endişelendiriyorsa beslenme düzeninizi gözden geçirmeniz gerekebilir.

Saç dökülmesini önleyen 7 yiyecek!
  • 15.08.2014
  • 995 kez okundu

Bazı besinler saçların dökülmesine karşı oldukça etkilidir.

1. Kuruyemiş

Sağlık için saçlar Omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç duyar. Kuruyemişlerdeki Omega-3 saçları korurken çinko da dökülmesi engeller.

2. Zeytinyağı

Zeytinyağı iyi bir E vitamini kaynağıdır. E vitamini saçları koruyan ve kalınlaşmasını sağlayan bir antioksidandır. Ayrıca hücrelerin sağlıklı gelişimi için önemlidir. Cildi nemli ve yumuşak tutar. Zeytinyağı saç köklerini nemlendirirken kırılmalara karşı da etkilidir.

3. Soya

E vitamini açısından zengin bir diğer besin de soyadır. Hemoglobin üretiminde önemli yere sahip olan demir soyada bol miktarda bulunur. Hemoglobin, kanda bulunur ve oksijenin taşınmasını sağlar. Yeterli hemoglobin olmadığında kan dolaşımının düzgün işlemesi mümkün değildir. Dolaşım sistemi düzgün çalışmadığında saç derisi saçların büyümesi için yeterli desteği alamaz.

4. Havuç

Gözlere olan faydasının yanı sıra havuç saçlara da iyi gelir. A vitamini sayesinde saçların sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayan sebum üretimini destekler.

5. Tam tahıllı besinler

B7 vitamini ihtiva eden tam tahıllı gıdalar saçların dökülmesi ve grileşmesine karşı etkilidir.

6. Ispanak

B9 vitamini parlak ve sağlıklı saçlar için gereklidir. Yeterince alındığında saçlarınızın daha sağlıklı göründüğünü fark edeceksiniz.

7. İstiridye

Afrodizyak etkisiyle bilinen istiridye çinko açısından da zengindir. Çinko, etkili bir antioksidandır ve saçları korur.

 

Etiketler:

BÜYÜK VUSLAT, HEMŞEHRİLERİMİZE TEŞEKKÜR…
MHP Ereğli İlçe Başkanı Av.Musa YILMAZ, Bilindiği üzere 31 Martta Mahalli İdareler seçimleri ülkemiz ve Ereğlimiz için önem arz eden...
YILMAZ’DAN SERT AÇIKLAMA
Ereğli Eğitim Birsen Başkanı İlhan Yılmaz, Vesayetin tetikçi cübbesi milletin egemenlik cüssesi karşısında kaybetmeye mahkûmdur Milletin kadimden tevarüs eden değerlerle...
ÇİFTÇİLERE MÜJDE ÇKS UZATILDI
Ereğli Ziraat Odası Başkanı Abdullah Çelik Türkiye Ziraat odaları birliği olarak yaptıkları girişimlerin sonuç verdiğini, 30 Haziran 2018 tarihinde sona...
FECİ KAZADA 2 KİŞİ ÖLDÜ
Ereğli ilçesi Zengen Mevkiinde otomobilin tıra arkadan çarpması sonucu meydana gelen trafik kazasında 2 kişi hayatını kaybederken 1 kişi yaralandı....
KAÇAK SİGARA ELE GEÇİRİLDİ
Ereğli’de polis ekipleri tarafından yapılan yol kontrollerinde durdurulan bir otomobilde 640 paket kaçak sigara ele geçirildi. Asayiş Büro Amirliği görevlilerince...
İLHAN YILMAZ’IN, ÖGRETMENLER GÜNÜ MESAJI
Ereğli Eğitim Birsen Başkanı İlhan Yilmaz, Eğitim; hayatı, öğretmen ise eğitimi başarmanın temel yoludur Bilginin sayısız çeşitlilikte arttığı, teknolojik gelişmelerin...
EREĞLİ’YE 2 MÜJDE !
METİN KIRATLI YÖK ÜYESİ OLDU YÖK üyeliklerine atama Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın Yükseköğretim Kurulu (YÖK) üyeliklerine seçme kararı Resmi Gazete’de yayımlandı. Türkiye...
HAYVAN PAZARINA DEZENFEKTE SİSTEMİ KURULDU
Ereğli Hayvan Pazarı’nın girişine dezenfekte sistemi kuruldu. Hayvanların hastalıklı olarak pazara girmelerini önlemek için devamlı veteriner kontrollerini yürüten Ereğli Borsası,...
TRAFİK KAZASINDA 1 KİŞİ ÖLDÜ
Ereğli’de direksiyon hakimiyetini kaybeden otomobil sürücüsü orta refüje çarparak takla attı kazada 1 kişi öldü 1 kişi yaralandı. Alınan bilgiye...
KASADA % 30 İNDİRİM
Ereğli’de vatandaşa hizmet eden Ereğli Park 3. yaş gününü büyük indirimlerle kutluyor. Dev kampanyada tüm ürünlerde kasada %30 indirim uygulanıyor.12...
ADAY ADAYLARI KENDİNİ TANITTI
AK Parti Ereğli İlçe Teşkilatı tarafından 31 Mart Yerel seçimleri kapsamında gerçekleştirilecek olan temayül yoklaması öncesinde aday adayı tanıtım toplantısı...
POMEM’DE HARİKA BİR GÜN
POLİS MESLEKİ EĞİTİM MERKEZİ ORTAK SOSYAL YAŞAMA KATILIM ETKİNLİĞİ Kazım Demirel Sevgi özel eğitim iş uygulama eğitim merkezi öğrencileri ile...
Lösemiyi yenip, anne olmak istiyor
  Ereğli’de, iki hamileliğinde de düşük yapan, 5 yıllık evli Sevgi Aksoy’a (34) hastanede yapılan tetkiklerde lösemi teşhisi koyuldu. 5...
BELKAYA’YA ŞEHİT ATEŞİ DÜŞTÜ
Hakkari’de üs bölgesindeki kaza sonucu meydana gelen patlamada şehit olan askerlerimiz arasında Ereğli’ye bağlı Belkaya Mahallesi nüfusuna kayıtlı Uzman Çavuş...
ARALIK AYINDA TAŞINIYOR
12 milyon lira yatırımla yaptırılan yeni Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesinin tamamlandı. ARALIK AYINDA taşınması için çalışılıyor İç döşemesinde de...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ