Reklam
Reklam
$ DOLAR → Alış: 5,81 / Satış: 5,83
€ EURO → Alış: 6,72 / Satış: 6,75

Saç dökülmesini önleyen 7 yiyecek!

Sürekli dökülen saçlarınız sizi endişelendiriyorsa beslenme düzeninizi gözden geçirmeniz gerekebilir.

Saç dökülmesini önleyen 7 yiyecek!
  • 15.08.2014
  • 916 kez okundu

Bazı besinler saçların dökülmesine karşı oldukça etkilidir.

1. Kuruyemiş

Sağlık için saçlar Omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç duyar. Kuruyemişlerdeki Omega-3 saçları korurken çinko da dökülmesi engeller.

2. Zeytinyağı

Zeytinyağı iyi bir E vitamini kaynağıdır. E vitamini saçları koruyan ve kalınlaşmasını sağlayan bir antioksidandır. Ayrıca hücrelerin sağlıklı gelişimi için önemlidir. Cildi nemli ve yumuşak tutar. Zeytinyağı saç köklerini nemlendirirken kırılmalara karşı da etkilidir.

3. Soya

E vitamini açısından zengin bir diğer besin de soyadır. Hemoglobin üretiminde önemli yere sahip olan demir soyada bol miktarda bulunur. Hemoglobin, kanda bulunur ve oksijenin taşınmasını sağlar. Yeterli hemoglobin olmadığında kan dolaşımının düzgün işlemesi mümkün değildir. Dolaşım sistemi düzgün çalışmadığında saç derisi saçların büyümesi için yeterli desteği alamaz.

4. Havuç

Gözlere olan faydasının yanı sıra havuç saçlara da iyi gelir. A vitamini sayesinde saçların sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayan sebum üretimini destekler.

5. Tam tahıllı besinler

B7 vitamini ihtiva eden tam tahıllı gıdalar saçların dökülmesi ve grileşmesine karşı etkilidir.

6. Ispanak

B9 vitamini parlak ve sağlıklı saçlar için gereklidir. Yeterince alındığında saçlarınızın daha sağlıklı göründüğünü fark edeceksiniz.

7. İstiridye

Afrodizyak etkisiyle bilinen istiridye çinko açısından da zengindir. Çinko, etkili bir antioksidandır ve saçları korur.

 

Etiketler:

AK PARTİLİ BAŞKANLAR ANKARA’DAYDI
Yaklaşan yerel seçimler öncesi Ankara’da düzenlenen AK Parti İlçe Başkanları İstişare toplantısına bölgemiz ilçe başkanları Ereğli İlçe Başkanı Kadir Düzen,...
KARAPINAR’DA 2 KİŞİYİ İNFAZ ETTİLER
Çiftlik sahibi ve çalışanı başından vurularak öldürüldü. Karapınar ilçesinde çiftlik sahibi Necip Sayan (46) göğsünden ve başından, işçisi kimliği belirlenemeyen...
JANDARMADAN ŞAFAK OPERASYONU
Ereğli İlçe Jandarma Komutanlığı ekipleri bu sabaha karşı çeşitli suçlardan aranan, şahıslara yönelik, Şafak Operasyonu düzenledi. huzur ve güven uygulaması...
KARAMAN ZİRAAT ODA BAŞKANI RECEP MUĞLU ÇÖZÜM ARIYOR
Karaman Ziraat Odası ev sahipliğinde, Kazımkarabekir Belediye Başkanı Ali İhsan ALANLI,  Sudurağı Belediye Başkanı Derviş Mehmet CEYHAN, Akçaşehir Belediye Başkanı...
“TARİHİ OYLA KAZANIRIM”
Hüseyin Mutlu Akpınar: İzmir’i tarihi oyla kazanırım Karşıyaka Belediye Başkanı Hüseyin Mutlu Akpınar, 2014 yılından bu yana hayata geçirdiği örnek...
KONUK: KARNIMIZ TOK BAŞIMIZ DİK OLACAK
BAŞKAN KONUK: SİZDE ŞEKER OLMAZSA, O ŞEKER DÜNYANIN HER TARAFINDA PAHALI OLUR 25. ve 26. Dönem AK Parti Karaman Milletvekili...
ÇİFTÇİ HAKKINI ALMALI
Ereğli Borsa Başkanı Zekeriya Ünlü, Eylül ayının ilk haftası İtibariyle Mısır hasadının başladığını, 1,200 tl civarında başlayan alımların bu günlerde...
EREĞLİ JANDARMA HER YERDE
Jandarma’dan Öğrenci Servis Sürücülerine Eğitim Semineri Ereğli İlçe Jandarma Bölük Komutanlığı Trafik timlerince ilçe genelinde öğrenci taşıyan servis sürücülerine trafik...
SÜT SAĞARKEN ELEKTRİK ÇARPAN KADIN ÖLDÜ
Edinilen bilgiye göre, 55 yaşındaki Döndü Çaglar ineklerini sağmak için evinin yanında bulunan ahıra gitti. Süt sagim makinesinden gelen elektrikle...
ÖZEL HASTANE BAŞARI MI?
EREĞLİ BELEDİYESİ ÖZEL HASTANEYE ARSAYI NASIL VERDİ? Ereğli CHP İlçe başkanı Veysel Gönülal, Ereğli Devlet Hastanesi’ne doktor getiremeyenler üçlü güçlü...
EREĞLI KIZ YURDUNDA YANGIN
Ereğli’de meydana gelen kız yurdu yangınına çok sayıda ekip müdahale ederken yangın saatler boyunca devam etti. Konya Ereğli’de Kredi Yurtlar...
EREĞLİ JANDARMANIN BÜYÜK BAŞARISI
Ereğli’de kaybolan çocuğu Jandarma buldu. tarım işçisi olarak çalışmaya gelen Şanlıurfa nüfusuna kayıtlı V.A. (2004) isimli genç kuzukuyu Mahallesi’nde 18...
KADİR DÜZEN’İN EĞİTİM ÖĞRETİM MESAJI
AK Parti Eregli İlçe Başkanı Kadir Düzen  2018 – 2019 Eğitim ve Öğretim yılının başlaması nedeniyle kutlama mesajı yayımlayarak Öğretmen...
MUSA YILMAZ’DAN, EĞİTİM ÖĞRETİM MESAJI
MHP Ereğli ilce başkanı Musa Yılmaz, Yeni eğitim-öğretim yılında tüm öğretmen ve öğrencilerimize iyi dersler dileriz, dedi. YILMAZ, Eğitim ve...
GÖNÜLAL’DAN EĞİTİM ÖĞRETİM MRSAJI
Uzun bir tatilin ardından yeni eğitim-öğretim yılına başlamanın heyecanını yaşıyoruz.2018-2019 eğitim-öğretim yılının huzur dolu, hoşgörü, sevgi ve dayanışma içerisinde geçirilmesi...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ