Reklam
Reklam
$ DOLAR → Alış: 5,81 / Satış: 5,83
€ EURO → Alış: 6,72 / Satış: 6,75

Ayaklarınıza ne kadar özen gösteriyorsunuz?

Tüm gün yük taşıyan ayaklar kemik, kas, eklem deri tırnak yapıları içerir.

Ayaklarınıza ne kadar özen gösteriyorsunuz?
  • 15.08.2014
  • 946 kez okundu

Ayak sağlığınız genel vücut sağlığını tamamlar, günlük yaşamı daha rahat sürdürmemiz için önemli olmasının dışında diğer hastalıklar açısından yol göstericidir. Deride olan belirtiler kızarıklık, kabarıklık, sertlik, benler, kaşıntı, ağrı, uyuşma, şişlik, tırnak renk yapı değişiklikleri uzman doktor görüşü alınmasını gerektir.

Dermatolog Uzm.Dr. Yasemin Balsever Kural anlattı:

Diabetik hastalarda duyu azaldığı için yaralar, nasırlar, yanık, mantar ve bakteri enfeksiyonu kolay gelişir, bu nedenle ayak bakımı, kontrolü önemlidir. Dolaşım problemi olan kişiler tedavisi güç olan yara, morluk olmaması için aynı şekilde sıkı ayakkabı kullanımından, tahriş, darbeden kaçınmalı.

Uygun ayakkabı seçimi çok önemli

Sıkı dar ayakkabılar şekil bozukluklarına, nasırlara yol açar. Uzun süre kapalı ayakkabı giyen, yürüyüş yapan kişiler, sporcular daha özenli olmalı. Tekrarlayan nasır problemi varsa ortopedi, nöroloji uzmanı tarafından değerlendirilir tabanlık, uygun ayakkabı önerilir. Nasır tedavisinde yüzeyde kalınlaşmış boynuzsu tabakayı yumuşatan ilaçlar sonrasında bunların uygun şekilde temizlenmesi yeterlidir. Ayakta her sertlik nasır değildir, siğiller sıklıkla görülür, üzeri nasır benzeri sert tabaka ile kaplandığı için nasır ile karışabilir. HPV virusunun neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Tanı ve tedavi için artış olmadan dermatoloji uzmanı tarafından değerlendirilmeli.

Ayak kaşıntısı, pullanma mantar hastalığı belirtisidir

Terleme artışı, yıkadıktan sonra kurulamama kolaylaştırıcıdır, bu nedenle yaz aylarında artar. Dermatoloji uzmanı tarafından uygun ilaçlarla tedavisi yapılabilir. Tedavi edilmediğinde deri bütünlüğü bozulur bir bakteri hastalığı olan ağrılı, kırmızı, ödemli görünümü ile yılancık gelişebilir. İstirahat, antibiyotik tedavisi yapılır. Ayak mantarı ile benzeşen diğer deri hastalıkları, ekzama, ayakkabı dermatiti tedavi sırasında dikkate alınır.

Tırnaklar, çevresindeki deri yapısı ile ayak sağlığını tamamlar

Renk değişiklikleri kalınlaşma gözlenebilir. Travma sonrası tırnak altına kanama olması ağrı, mor renk değişikliğine yol açar, kanama birikim yaparsa boşaltılması ağrıyı rahatlatır tırnağın düzgün uzamasını sağlar, ayak tırnağı yavaş uzadığından iyileşme uzun zaman alır. Şiddetli darbe olduğunda tırnak yatağında kalıcı şekil değişikliği yapabilir. Sıkı ayakkabılar ise uzun zaman içerisinde tırnak yapısı bozar, tırnak plağının yatağından ayrışmasına neden olabilir. Tırnakta kalınlaşma, renk değişikliği tırnak mantar enfeksiyonu ve bazı deri hastalıklarının bir bulgusudur. Mantar tetkiki yapılır, varsa uzun süreli ilaç tedavisi uygulanır.

Bazı iç hastalıklarının tırnakta renk değişikliği yapabileceği unutulmamalı!

Tırnak çevresindeki deri koparılması, kesilmesi sonrasında dolama gelişebilir. Ağrılıdır, cerahat birikimi varsa boşaltılır. Tırnak batması kısa kesilen, şekil düzensizliği olan tırnaklarda, sıkı ayakkabılarla kolaylıkla gelişebilir. Oldukça ağrılıdır, batan kısmın rahatlatılması uygun pansuman, bazen cerrahi girişim gerekebilir. Tırnağın düzgün kesilmesi, darbeden kaçınılması önleyicidir.

Bedenimizin her bölümünde olduğu gibi ayak bakımı kendine özgü yapısı dikkate alınarak değerlendirilmelidir.

Bedenimizin her bölümünde olduğu gibi ayak bakımı kendine özgü yapısı dikkate alınarak değerlendirilmelidir.

Tüm gün ayakkabı içinde kapalı kalan ayakların bakımı öncelikle yıkadıktan sonra parmak arası dahil güzelce kurulamaktır. Kuru çatlamış ayak tabanı için nemlendiriciler, peeling etkili kremler etkilidir. Ponza ve topuk törpüleri ise çok kullanılmamalı deri tahriş olabilir.

Terlemeye yatkın olan bireyler için ayak deodorantları, terlemeyi azaltıcı etkisi olan krem ve solüsyonlar faydalıdır. Ayrıca Botox enjeksiyonları ayak tabanı terleme tedavisinde uygulanmaktadır. Yaz aylarında çorapsız ayakkabı, terliklerin yapısında bulunan materyallere bağlı ekzamalar gelişebilir. Özellikle kapalı ayakkabı giyildiğinde pamuklu kısa çoraplar kullanımı tercih edilir.

Tırnak kesilirken batmayı önlemek için çok kısa ve yuvarlak kesilmemeli, sivri uçlar törpülenmeli. Tırnak çevresindeki deri tırnağı enfeksiyondan korur kesilmemeli nemlendirici kremler bariyer işlevini güçlendireceğinden kullanılabilir.

Oje, aseton gibi tırnak kozmetikleri allerjik reaksiyon yapabilir, dikkatli kullanılmalı.

Hem tırnağa, hem ayak yapısına zarar vermemek için dar olmayan, ayak yapısına uygun, yumuşak ayakkabılar seçilmeli.

Etiketler:

AK PARTİLİ BAŞKANLAR ANKARA’DAYDI
Yaklaşan yerel seçimler öncesi Ankara’da düzenlenen AK Parti İlçe Başkanları İstişare toplantısına bölgemiz ilçe başkanları Ereğli İlçe Başkanı Kadir Düzen,...
KARAPINAR’DA 2 KİŞİYİ İNFAZ ETTİLER
Çiftlik sahibi ve çalışanı başından vurularak öldürüldü. Karapınar ilçesinde çiftlik sahibi Necip Sayan (46) göğsünden ve başından, işçisi kimliği belirlenemeyen...
JANDARMADAN ŞAFAK OPERASYONU
Ereğli İlçe Jandarma Komutanlığı ekipleri bu sabaha karşı çeşitli suçlardan aranan, şahıslara yönelik, Şafak Operasyonu düzenledi. huzur ve güven uygulaması...
KARAMAN ZİRAAT ODA BAŞKANI RECEP MUĞLU ÇÖZÜM ARIYOR
Karaman Ziraat Odası ev sahipliğinde, Kazımkarabekir Belediye Başkanı Ali İhsan ALANLI,  Sudurağı Belediye Başkanı Derviş Mehmet CEYHAN, Akçaşehir Belediye Başkanı...
“TARİHİ OYLA KAZANIRIM”
Hüseyin Mutlu Akpınar: İzmir’i tarihi oyla kazanırım Karşıyaka Belediye Başkanı Hüseyin Mutlu Akpınar, 2014 yılından bu yana hayata geçirdiği örnek...
KONUK: KARNIMIZ TOK BAŞIMIZ DİK OLACAK
BAŞKAN KONUK: SİZDE ŞEKER OLMAZSA, O ŞEKER DÜNYANIN HER TARAFINDA PAHALI OLUR 25. ve 26. Dönem AK Parti Karaman Milletvekili...
ÇİFTÇİ HAKKINI ALMALI
Ereğli Borsa Başkanı Zekeriya Ünlü, Eylül ayının ilk haftası İtibariyle Mısır hasadının başladığını, 1,200 tl civarında başlayan alımların bu günlerde...
EREĞLİ JANDARMA HER YERDE
Jandarma’dan Öğrenci Servis Sürücülerine Eğitim Semineri Ereğli İlçe Jandarma Bölük Komutanlığı Trafik timlerince ilçe genelinde öğrenci taşıyan servis sürücülerine trafik...
SÜT SAĞARKEN ELEKTRİK ÇARPAN KADIN ÖLDÜ
Edinilen bilgiye göre, 55 yaşındaki Döndü Çaglar ineklerini sağmak için evinin yanında bulunan ahıra gitti. Süt sagim makinesinden gelen elektrikle...
ÖZEL HASTANE BAŞARI MI?
EREĞLİ BELEDİYESİ ÖZEL HASTANEYE ARSAYI NASIL VERDİ? Ereğli CHP İlçe başkanı Veysel Gönülal, Ereğli Devlet Hastanesi’ne doktor getiremeyenler üçlü güçlü...
EREĞLI KIZ YURDUNDA YANGIN
Ereğli’de meydana gelen kız yurdu yangınına çok sayıda ekip müdahale ederken yangın saatler boyunca devam etti. Konya Ereğli’de Kredi Yurtlar...
EREĞLİ JANDARMANIN BÜYÜK BAŞARISI
Ereğli’de kaybolan çocuğu Jandarma buldu. tarım işçisi olarak çalışmaya gelen Şanlıurfa nüfusuna kayıtlı V.A. (2004) isimli genç kuzukuyu Mahallesi’nde 18...
KADİR DÜZEN’İN EĞİTİM ÖĞRETİM MESAJI
AK Parti Eregli İlçe Başkanı Kadir Düzen  2018 – 2019 Eğitim ve Öğretim yılının başlaması nedeniyle kutlama mesajı yayımlayarak Öğretmen...
MUSA YILMAZ’DAN, EĞİTİM ÖĞRETİM MESAJI
MHP Ereğli ilce başkanı Musa Yılmaz, Yeni eğitim-öğretim yılında tüm öğretmen ve öğrencilerimize iyi dersler dileriz, dedi. YILMAZ, Eğitim ve...
GÖNÜLAL’DAN EĞİTİM ÖĞRETİM MRSAJI
Uzun bir tatilin ardından yeni eğitim-öğretim yılına başlamanın heyecanını yaşıyoruz.2018-2019 eğitim-öğretim yılının huzur dolu, hoşgörü, sevgi ve dayanışma içerisinde geçirilmesi...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ