Reklam
Reklam
$ DOLAR → Alış: 4,57 / Satış: 4,59
€ EURO → Alış: 5,40 / Satış: 5,42

Ayaklarınıza ne kadar özen gösteriyorsunuz?

Tüm gün yük taşıyan ayaklar kemik, kas, eklem deri tırnak yapıları içerir.

Ayaklarınıza ne kadar özen gösteriyorsunuz?
  • 15.08.2014
  • 796 kez okundu

Ayak sağlığınız genel vücut sağlığını tamamlar, günlük yaşamı daha rahat sürdürmemiz için önemli olmasının dışında diğer hastalıklar açısından yol göstericidir. Deride olan belirtiler kızarıklık, kabarıklık, sertlik, benler, kaşıntı, ağrı, uyuşma, şişlik, tırnak renk yapı değişiklikleri uzman doktor görüşü alınmasını gerektir.

Dermatolog Uzm.Dr. Yasemin Balsever Kural anlattı:

Diabetik hastalarda duyu azaldığı için yaralar, nasırlar, yanık, mantar ve bakteri enfeksiyonu kolay gelişir, bu nedenle ayak bakımı, kontrolü önemlidir. Dolaşım problemi olan kişiler tedavisi güç olan yara, morluk olmaması için aynı şekilde sıkı ayakkabı kullanımından, tahriş, darbeden kaçınmalı.

Uygun ayakkabı seçimi çok önemli

Sıkı dar ayakkabılar şekil bozukluklarına, nasırlara yol açar. Uzun süre kapalı ayakkabı giyen, yürüyüş yapan kişiler, sporcular daha özenli olmalı. Tekrarlayan nasır problemi varsa ortopedi, nöroloji uzmanı tarafından değerlendirilir tabanlık, uygun ayakkabı önerilir. Nasır tedavisinde yüzeyde kalınlaşmış boynuzsu tabakayı yumuşatan ilaçlar sonrasında bunların uygun şekilde temizlenmesi yeterlidir. Ayakta her sertlik nasır değildir, siğiller sıklıkla görülür, üzeri nasır benzeri sert tabaka ile kaplandığı için nasır ile karışabilir. HPV virusunun neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Tanı ve tedavi için artış olmadan dermatoloji uzmanı tarafından değerlendirilmeli.

Ayak kaşıntısı, pullanma mantar hastalığı belirtisidir

Terleme artışı, yıkadıktan sonra kurulamama kolaylaştırıcıdır, bu nedenle yaz aylarında artar. Dermatoloji uzmanı tarafından uygun ilaçlarla tedavisi yapılabilir. Tedavi edilmediğinde deri bütünlüğü bozulur bir bakteri hastalığı olan ağrılı, kırmızı, ödemli görünümü ile yılancık gelişebilir. İstirahat, antibiyotik tedavisi yapılır. Ayak mantarı ile benzeşen diğer deri hastalıkları, ekzama, ayakkabı dermatiti tedavi sırasında dikkate alınır.

Tırnaklar, çevresindeki deri yapısı ile ayak sağlığını tamamlar

Renk değişiklikleri kalınlaşma gözlenebilir. Travma sonrası tırnak altına kanama olması ağrı, mor renk değişikliğine yol açar, kanama birikim yaparsa boşaltılması ağrıyı rahatlatır tırnağın düzgün uzamasını sağlar, ayak tırnağı yavaş uzadığından iyileşme uzun zaman alır. Şiddetli darbe olduğunda tırnak yatağında kalıcı şekil değişikliği yapabilir. Sıkı ayakkabılar ise uzun zaman içerisinde tırnak yapısı bozar, tırnak plağının yatağından ayrışmasına neden olabilir. Tırnakta kalınlaşma, renk değişikliği tırnak mantar enfeksiyonu ve bazı deri hastalıklarının bir bulgusudur. Mantar tetkiki yapılır, varsa uzun süreli ilaç tedavisi uygulanır.

Bazı iç hastalıklarının tırnakta renk değişikliği yapabileceği unutulmamalı!

Tırnak çevresindeki deri koparılması, kesilmesi sonrasında dolama gelişebilir. Ağrılıdır, cerahat birikimi varsa boşaltılır. Tırnak batması kısa kesilen, şekil düzensizliği olan tırnaklarda, sıkı ayakkabılarla kolaylıkla gelişebilir. Oldukça ağrılıdır, batan kısmın rahatlatılması uygun pansuman, bazen cerrahi girişim gerekebilir. Tırnağın düzgün kesilmesi, darbeden kaçınılması önleyicidir.

Bedenimizin her bölümünde olduğu gibi ayak bakımı kendine özgü yapısı dikkate alınarak değerlendirilmelidir.

Bedenimizin her bölümünde olduğu gibi ayak bakımı kendine özgü yapısı dikkate alınarak değerlendirilmelidir.

Tüm gün ayakkabı içinde kapalı kalan ayakların bakımı öncelikle yıkadıktan sonra parmak arası dahil güzelce kurulamaktır. Kuru çatlamış ayak tabanı için nemlendiriciler, peeling etkili kremler etkilidir. Ponza ve topuk törpüleri ise çok kullanılmamalı deri tahriş olabilir.

Terlemeye yatkın olan bireyler için ayak deodorantları, terlemeyi azaltıcı etkisi olan krem ve solüsyonlar faydalıdır. Ayrıca Botox enjeksiyonları ayak tabanı terleme tedavisinde uygulanmaktadır. Yaz aylarında çorapsız ayakkabı, terliklerin yapısında bulunan materyallere bağlı ekzamalar gelişebilir. Özellikle kapalı ayakkabı giyildiğinde pamuklu kısa çoraplar kullanımı tercih edilir.

Tırnak kesilirken batmayı önlemek için çok kısa ve yuvarlak kesilmemeli, sivri uçlar törpülenmeli. Tırnak çevresindeki deri tırnağı enfeksiyondan korur kesilmemeli nemlendirici kremler bariyer işlevini güçlendireceğinden kullanılabilir.

Oje, aseton gibi tırnak kozmetikleri allerjik reaksiyon yapabilir, dikkatli kullanılmalı.

Hem tırnağa, hem ayak yapısına zarar vermemek için dar olmayan, ayak yapısına uygun, yumuşak ayakkabılar seçilmeli.

Etiketler:

KONYA MHP LİSTESİ BELLİ OLDU
24 Haziran seçimlerine girecek olan MHP’nin aday listesi belli oldu. İşte MHP Konya milletvekili adaylarının tam listesi… MHP’nin 27’nci Dönem...
Muharrem İnce Ereğli’deydi
CHP’ nin Cumhurbaşkanı Adayı Muharrem İnce Konya’nın Ereğli ilçesinde partililere seslendi. Yunus Emre meydanında miting düzenleyen İnce, kürsüye çıkar çıkmaz...
AYRANCI HIDIRELLEZ ŞENLİKLERİ MUHTEŞEMDİ
Her yıl geleneksel olarak kutlanan Hıdırellez şenliği Karaman’ın Ayrancı ilçesinde yoğun bir katılımla kutlandı. Ayrancı Belediye başkanlığı tarafından 19.’su düzenlenen...
YENI BAŞKAN MUHARREM KARABACAK
Konya Esnaf ve Sanatkârlar Odaları Birliği’nde seçim heyecanı vardı. KONESOB 2018 Olağan Genel Kurul ve başkanlık seçimi yoğun katılımla gerçekleşti....
EREĞLİ ÜLKESİNİN GELECEĞİNE SAHİP ÇIKIYOR.
AK Parti Ereğli İlçe Başkanı Kadir Düzen gündeme ilişkin yaptığı açıklamada: “Bu mücadeleyi gelecek kuşaklara gururla anlatacaksınız” dedi. Başkan Kadir...
KARMAŞIK SÖZLER!
Ereğli CHP İLÇE baskani Veysel GÖNÜLAL, AKP Ereğli İlçe Başkanı Kadir Düzen “Bu ülke üzerinde kurgulanmış oyunların bir benzeri kurgulanıyor.”diyor.Cumhur...
TURAN: ÖNCE DUANIZA SONRA DESTEĞİNİZE TALİBİM
AK Parti Karapınar ilçe Başkanı Nadi Tartan, Hemşehrimiz Konya Milletvekili Aday Adayı Av. Ramazan TURAN Teşkilatımızı Ziyaret Ederek Basın Açıklamasında...
GÖNÜLAL: DÜNYA BASIN ÖZGÜRLÜĞÜ KUTLU OLSUN
Birileri her fırsatta “Türkiye’de basın özgür” diyor ancak buna kendilerinin de inandığını sanmıyorum. Onlar buna inanıyorsa dahi rakamlar iktidarı yalanlıyor....
SÖYLEYECEK SÖZLERİ YOK. EKRANLARDA SÖYLENMEYEN SÖZLERİN DEDİKODUSUNU YAPIYORLAR.
Dünya artık bilişim çağında, bilgi alış verişi, bilgiye ulaşma, iletişim, teknoloji transferleri, ulaşım çok hızlı. Elimizde bulunan cep telefonundan dünyayı...
MESLEĞİMİ SEÇİYORUM PROJESİ
Halkapınar’da “Mesleğimi Seçiyorum Projesi” Halkapınar ilçe Mili Eğitim Müdürlüğü, Mevlana Kalkınma Ajansının (MEVKA) desteklediği “Mesleğimi Seçiyorum Projesi” kapsamında rehberlik eğitimi...
RUSEN BAŞKANI SALİH YILMAZ ADAY ADAYLIĞINI AÇIKLADI
AK Parti Konya Milletvekili aday adayı Prof. Dr. Salih Yılmaz, 24 Haziran seçimleri için çalışmalara doğdu yer olan Ereğli’den başladı....
ÜSTÜNER’DEN TAZİYE MESAJI
Ereğli esnaflarından Mustafa Torun’un vefatı üzerine bir mesaj yayınlayan işadamı Sedat Üstuner Mustafa Toruna Allah’tan rahmet diliyorum başta Kahraman komutanımız...
EREĞLİ HAYVAN PAZARI YENİLENİYOR
Ereğli Ticaret Borsası ve Ereğli Belediyesi arasında imzalanan protokol kapsamında ilçeye yeni bir hayvan pazarı yapılacak. 30 bin metrekarelik alan...
MİLLİ İRADENİN TAHAKKUKU, YARININ BÜYÜKLERİNİN ŞENLİĞİ: 23 NİSAN
  Her yıl 23 Nisan olarak kutladığımız Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramının önemi bundan 98 yıl önce Kadim devlet geleneğine...
KADİR DÜZEN’IN 23 NİSAN  MESAJI
AK Parti Ereğli İlçe Başkanı A. Kadir Düzen, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı ile ilgili kutlama mesajı yayınladı....
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ