Reklam
Reklam
$ DOLAR → Alış: 5,79 / Satış: 5,82
€ EURO → Alış: 6,59 / Satış: 6,62

Ayaklarınıza ne kadar özen gösteriyorsunuz?

Tüm gün yük taşıyan ayaklar kemik, kas, eklem deri tırnak yapıları içerir.

Ayaklarınıza ne kadar özen gösteriyorsunuz?
  • 15.08.2014
  • 876 kez okundu

Ayak sağlığınız genel vücut sağlığını tamamlar, günlük yaşamı daha rahat sürdürmemiz için önemli olmasının dışında diğer hastalıklar açısından yol göstericidir. Deride olan belirtiler kızarıklık, kabarıklık, sertlik, benler, kaşıntı, ağrı, uyuşma, şişlik, tırnak renk yapı değişiklikleri uzman doktor görüşü alınmasını gerektir.

Dermatolog Uzm.Dr. Yasemin Balsever Kural anlattı:

Diabetik hastalarda duyu azaldığı için yaralar, nasırlar, yanık, mantar ve bakteri enfeksiyonu kolay gelişir, bu nedenle ayak bakımı, kontrolü önemlidir. Dolaşım problemi olan kişiler tedavisi güç olan yara, morluk olmaması için aynı şekilde sıkı ayakkabı kullanımından, tahriş, darbeden kaçınmalı.

Uygun ayakkabı seçimi çok önemli

Sıkı dar ayakkabılar şekil bozukluklarına, nasırlara yol açar. Uzun süre kapalı ayakkabı giyen, yürüyüş yapan kişiler, sporcular daha özenli olmalı. Tekrarlayan nasır problemi varsa ortopedi, nöroloji uzmanı tarafından değerlendirilir tabanlık, uygun ayakkabı önerilir. Nasır tedavisinde yüzeyde kalınlaşmış boynuzsu tabakayı yumuşatan ilaçlar sonrasında bunların uygun şekilde temizlenmesi yeterlidir. Ayakta her sertlik nasır değildir, siğiller sıklıkla görülür, üzeri nasır benzeri sert tabaka ile kaplandığı için nasır ile karışabilir. HPV virusunun neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Tanı ve tedavi için artış olmadan dermatoloji uzmanı tarafından değerlendirilmeli.

Ayak kaşıntısı, pullanma mantar hastalığı belirtisidir

Terleme artışı, yıkadıktan sonra kurulamama kolaylaştırıcıdır, bu nedenle yaz aylarında artar. Dermatoloji uzmanı tarafından uygun ilaçlarla tedavisi yapılabilir. Tedavi edilmediğinde deri bütünlüğü bozulur bir bakteri hastalığı olan ağrılı, kırmızı, ödemli görünümü ile yılancık gelişebilir. İstirahat, antibiyotik tedavisi yapılır. Ayak mantarı ile benzeşen diğer deri hastalıkları, ekzama, ayakkabı dermatiti tedavi sırasında dikkate alınır.

Tırnaklar, çevresindeki deri yapısı ile ayak sağlığını tamamlar

Renk değişiklikleri kalınlaşma gözlenebilir. Travma sonrası tırnak altına kanama olması ağrı, mor renk değişikliğine yol açar, kanama birikim yaparsa boşaltılması ağrıyı rahatlatır tırnağın düzgün uzamasını sağlar, ayak tırnağı yavaş uzadığından iyileşme uzun zaman alır. Şiddetli darbe olduğunda tırnak yatağında kalıcı şekil değişikliği yapabilir. Sıkı ayakkabılar ise uzun zaman içerisinde tırnak yapısı bozar, tırnak plağının yatağından ayrışmasına neden olabilir. Tırnakta kalınlaşma, renk değişikliği tırnak mantar enfeksiyonu ve bazı deri hastalıklarının bir bulgusudur. Mantar tetkiki yapılır, varsa uzun süreli ilaç tedavisi uygulanır.

Bazı iç hastalıklarının tırnakta renk değişikliği yapabileceği unutulmamalı!

Tırnak çevresindeki deri koparılması, kesilmesi sonrasında dolama gelişebilir. Ağrılıdır, cerahat birikimi varsa boşaltılır. Tırnak batması kısa kesilen, şekil düzensizliği olan tırnaklarda, sıkı ayakkabılarla kolaylıkla gelişebilir. Oldukça ağrılıdır, batan kısmın rahatlatılması uygun pansuman, bazen cerrahi girişim gerekebilir. Tırnağın düzgün kesilmesi, darbeden kaçınılması önleyicidir.

Bedenimizin her bölümünde olduğu gibi ayak bakımı kendine özgü yapısı dikkate alınarak değerlendirilmelidir.

Bedenimizin her bölümünde olduğu gibi ayak bakımı kendine özgü yapısı dikkate alınarak değerlendirilmelidir.

Tüm gün ayakkabı içinde kapalı kalan ayakların bakımı öncelikle yıkadıktan sonra parmak arası dahil güzelce kurulamaktır. Kuru çatlamış ayak tabanı için nemlendiriciler, peeling etkili kremler etkilidir. Ponza ve topuk törpüleri ise çok kullanılmamalı deri tahriş olabilir.

Terlemeye yatkın olan bireyler için ayak deodorantları, terlemeyi azaltıcı etkisi olan krem ve solüsyonlar faydalıdır. Ayrıca Botox enjeksiyonları ayak tabanı terleme tedavisinde uygulanmaktadır. Yaz aylarında çorapsız ayakkabı, terliklerin yapısında bulunan materyallere bağlı ekzamalar gelişebilir. Özellikle kapalı ayakkabı giyildiğinde pamuklu kısa çoraplar kullanımı tercih edilir.

Tırnak kesilirken batmayı önlemek için çok kısa ve yuvarlak kesilmemeli, sivri uçlar törpülenmeli. Tırnak çevresindeki deri tırnağı enfeksiyondan korur kesilmemeli nemlendirici kremler bariyer işlevini güçlendireceğinden kullanılabilir.

Oje, aseton gibi tırnak kozmetikleri allerjik reaksiyon yapabilir, dikkatli kullanılmalı.

Hem tırnağa, hem ayak yapısına zarar vermemek için dar olmayan, ayak yapısına uygun, yumuşak ayakkabılar seçilmeli.

Etiketler:

KOYUNCU HUKUK OFİSİ DUALARLA AÇILDI
Koyuncu Hukuk bürosu bugün yeni yerinde açıldı. Latif Dirik iş merkezinin dördüncü katında açılan büro yoğun ilgi gördü. Açılış törenine...
ZİRAAT ODASINDAN ÜZÜM ÜRETCİSİNE DESTEK
Ereğli Ziraat Odası, üzüm üreticisine destek olmak için üzüm sıkma makinası dağıttı.”Ülkenin gelişmesi için tarım ve hayvancılığa gözümüz gibi bakmak zorundayız”...
70. DANIŞMA YAPILDI
AK Parti Ereğli İlçe Koordinatörü Mehmet Ümütlü’nün divan başkanlığını yürüttüğü Ereğli 70.i Danışma Meclis Toplantısı Ziraat Odası Toplantı Salonunda gercekleştirildi....
BAKANLAR NİKAH ŞAHİDİ OLDU
Çeşitli ziyaretler için Konya’ya gelen Sağlık Bakanı Fahrettin Koca ile Çevre ve Şehircilik Bakanı Murat Kurum Karapınar ilçesinde Belediye Başkanı...
HEDEF ŞAMPİYONLUK
EREĞLİ SPOR BAŞARIYA KENETLENDİ Ereğli Sporda Bilgin Kamış Başkanlığında Yönetimin Ve Teknik Ekibin Bismillah Deyişiyle Güze günler İçin ilk Adımlar...
KÜLLİYEYE BİR EREĞLİLİ ATANDI
Türkiye Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Cumhurbaşkanlığı İdari İşler Başkanlığına, Cumhurbaşkanlığı Genel Sekreter Yardımcısı Metin Kıratlı‘yı atadı. Cumhurbaşkanlığı Hükümet Sistemi’ne geçilmesinin ardından, Cumhurbaşkanlığına...
DUYAR: SOĞUTULMUŞ ÇİĞ SÜT 1.750 TL
Ereğli’de 25 yıldır faaliyet gösteren İncim Süt sahibi Aydın Duyar, “soğutulmuş çiğ sütü” 1 Agustos itibariyle 1.750 Tl’den alacaklarını açıkladı....
YILDIZ, BASIN MENSUPLARINI AĞIRLADI
Konya Damızlık Sığır Yetiştiricileri Birliği Başkanı Edip Yıldız 24 Temmuz Basın Bayramı nedeniyle Ereğli’deki basın mensuplarıyla bir araya geldi. Basın...
TAZE FINDIK TEZĞAHLARDA
2018 yılının ilk  mahsulünü satmaya başlayan seyyar Barış Çelik bu yıl taze fındığın erkenden tezgaha düştüğünü belirtti. İklim değişikliklerine bağlı...
VARDAR’DAN 24 TEMMUZ BASIN BAYRAMI MESAJI
Halkapınar Belediye Başkanı Fahri Vardar yaptığı açıklamada: “Düşünce ve ifade  özgürlüğünün en etkili aracı durumunda bulunan basın, demokrasimizin vazgeçilmez en...
ÜRETENE KARAVAN VERİLDİ
EREĞLİ’DE KOP KAPSAMINDA GELİŞTİRİLEN PROJE İLE KOYUN YETİŞTİRİCİLERİNE KURA İLE KARAVAN DAĞITIMI YAPILDI. Gıda Tarım ve Hayvancılık Müdürlüğü yeni binası...
346 POLİS MEZUN OLDU
Ereğli’de Polis Meslek Eğitim Merkezi (POGEM), 21. Dönem mezunlarını düzenlenen törenle verdi. Ereğli POMEM’de gerçekleştirilen törende onur ve gurur bir arada...
VEYSEL GÖNÜLAL’IN  15 TEMMUZ MESAJI
15 Temmuz darbe girişimi Türkiye’nin anayasal düzenine, demokrasimize ve kardeşliğimize yapılmış hain bir saldırıdır.Bu güne kadar gerçekleşen tüm darbelerin ve...
MUSA YILMAZ 15 TEMMUZU DEĞERLENDİRDİ
HAİN EMELLİ NAMLULARA YEK VÜCUT DURUŞUN ADI: 15 TEMMUZ 15 Temmuz hain darbe girişimiyle demokrasiye pranga vurulmak ve millet iradesi...
KADİR DÜZEN, “O GECEYİ” ANLATTI
AK Parti İlçe Başkanı A.Kadir Düzen o geceyi anlattı; 15 Temmuz 2016, akşam saatleriydi evde TV’de ilk görüntü belirdi, o...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ