Reklam
Reklam
$ DOLAR → Alış: 4,83 / Satış: 4,85
€ EURO → Alış: 5,67 / Satış: 5,69

Saç dökülmesini önleyen 7 yiyecek!

Sürekli dökülen saçlarınız sizi endişelendiriyorsa beslenme düzeninizi gözden geçirmeniz gerekebilir.

Saç dökülmesini önleyen 7 yiyecek!
  • 15.08.2014
  • 798 kez okundu

Bazı besinler saçların dökülmesine karşı oldukça etkilidir.

1. Kuruyemiş

Sağlık için saçlar Omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç duyar. Kuruyemişlerdeki Omega-3 saçları korurken çinko da dökülmesi engeller.

2. Zeytinyağı

Zeytinyağı iyi bir E vitamini kaynağıdır. E vitamini saçları koruyan ve kalınlaşmasını sağlayan bir antioksidandır. Ayrıca hücrelerin sağlıklı gelişimi için önemlidir. Cildi nemli ve yumuşak tutar. Zeytinyağı saç köklerini nemlendirirken kırılmalara karşı da etkilidir.

3. Soya

E vitamini açısından zengin bir diğer besin de soyadır. Hemoglobin üretiminde önemli yere sahip olan demir soyada bol miktarda bulunur. Hemoglobin, kanda bulunur ve oksijenin taşınmasını sağlar. Yeterli hemoglobin olmadığında kan dolaşımının düzgün işlemesi mümkün değildir. Dolaşım sistemi düzgün çalışmadığında saç derisi saçların büyümesi için yeterli desteği alamaz.

4. Havuç

Gözlere olan faydasının yanı sıra havuç saçlara da iyi gelir. A vitamini sayesinde saçların sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayan sebum üretimini destekler.

5. Tam tahıllı besinler

B7 vitamini ihtiva eden tam tahıllı gıdalar saçların dökülmesi ve grileşmesine karşı etkilidir.

6. Ispanak

B9 vitamini parlak ve sağlıklı saçlar için gereklidir. Yeterince alındığında saçlarınızın daha sağlıklı göründüğünü fark edeceksiniz.

7. İstiridye

Afrodizyak etkisiyle bilinen istiridye çinko açısından da zengindir. Çinko, etkili bir antioksidandır ve saçları korur.

 

Etiketler:

VEYSEL GÖNÜLAL’IN  15 TEMMUZ MESAJI
15 Temmuz darbe girişimi Türkiye’nin anayasal düzenine, demokrasimize ve kardeşliğimize yapılmış hain bir saldırıdır.Bu güne kadar gerçekleşen tüm darbelerin ve...
MUSA YILMAZ 15 TEMMUZU DEĞERLENDİRDİ
HAİN EMELLİ NAMLULARA YEK VÜCUT DURUŞUN ADI: 15 TEMMUZ 15 Temmuz hain darbe girişimiyle demokrasiye pranga vurulmak ve millet iradesi...
KADİR DÜZEN, “O GECEYİ” ANLATTI
AK Parti İlçe Başkanı A.Kadir Düzen o geceyi anlattı; 15 Temmuz 2016, akşam saatleriydi evde TV’de ilk görüntü belirdi, o...
LGS Birincisi Gururlandırdı
Milli Eğitim Bakanlığınca liselere geçiş sınavında (LGS) Ereğli 1.si olan Dumlupınar Ortaokulu öğrencisi Çağrı Delihasanlar’ı Kaymakam Ömer Lütfi Yaran ve...
OTURDUĞU YERDE FENALAŞAN GENÇ KURTARILAMADI
Namık Kemal Mahallesi Anıt caddesinde bir kuaförün önünde otururken, aniden fenalaşarak yere yığılan genç hayatını kaybetti. kuaför ününde oturan Cumali...
TARTAN, ÇAĞRI YAPTI
Karapınar Süt Üreticileri Birliği Başkanı Mehmet Tartan, ülke genelinde ve Karapınar’da süt üreticilerinin yaşadığı sıkıntılardan ve üreticilerin birlik adına en...
KOSKİ SÜREKLİ TAHLİL YAPTIRIYOR
Koski EREĞLİ şube müdürlüğü içme su depolarını rutin olarak temizlemeye devam ediyor . Ereğli  İlçe sağlık müdürlüğü ile birlikte İvriz...
KAMU DÜZENİNİ BOZAN 7 KİŞİ GÖZALTINA ALINDI
Kamu düzenin sağlanması suç ve suçlularla etkin bir şekilde mücadele eden Ereğli İlçe Emniyet Müdürlüğü ilçe genelinde yaptığı operasyonda yakalama...
EREĞLİ POLİSİ GÖZ AÇTIRMIYOR
Ereğli’de bir otomobili düz kontak yaparak çalmak isteyen şüpheli Polis Ekiplerince kıskıvrak yakalandı. Alınan bilgiye göre; Kamu düzenin sağlanması suç...
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Sonuçlar bende kalacak, paylaşmayacağım!
Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın AK Parti MKYK toplantısında seçimlere ilişkin, “Seçimden de birinci parti çıktık. Ortada elbet bir başarı var ancak oy...
EREĞLİ’DE 15 KİŞİ GÖZ ALTINA ALINDI
  24 Haziran günü gece saatlerinde Tahtaköprü mevkiinde ateş yakarak yol kapatan kişiler göz altına alındı. Edinilen bilgiye göre seçim...
   Bedelli askerlikte yaş ve ücret belli oldu!
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın da çıkacağını müjdelediği bedelli askerlik konusunda çalışmalar tamamlandı. Buna göre bedellide yaş 26, ücret ise 20...
Genç kadını böyle yakaladı! ‘Polis’ diye bağırdı ama
Adana’da daha önce sahte altın sattığı kuyumcu dükkanında ikinci kez aynı yöntemle satış yapmaya çalışan Ayşegül O., (32) işyeri sahibinin...
MUSA YILMAZ SEÇİMİ DEĞERLENDİRDİ
TÜRK MİLLETİNİN GÜVENİLİR LİMANI, MİLLİ BEKANIN TEMİNATI: MHP Ereğli MHP İLÇE BAŞKANI MUSA YILMAZ SEÇİMİ DEĞERLENDİRDİ. Yılmaz, 24 Haziran Seçimleri,...
DÜZEN, TEŞEKKÜR ETTİ
AK Parti Ereğli İlçe Başkanı A.Kadir Düzen Yapılan Genel Seçimler ile ilgili mesaj yayımladı. Düzen: “24 Haziran Seçimleri ile ülkemizde...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ