Reklam
Reklam
$ DOLAR → Alış: 5,34 / Satış: 5,36
€ EURO → Alış: 6,05 / Satış: 6,08

Saç dökülmesini önleyen 7 yiyecek!

Sürekli dökülen saçlarınız sizi endişelendiriyorsa beslenme düzeninizi gözden geçirmeniz gerekebilir.

Saç dökülmesini önleyen 7 yiyecek!
  • 15.08.2014
  • 970 kez okundu

Bazı besinler saçların dökülmesine karşı oldukça etkilidir.

1. Kuruyemiş

Sağlık için saçlar Omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç duyar. Kuruyemişlerdeki Omega-3 saçları korurken çinko da dökülmesi engeller.

2. Zeytinyağı

Zeytinyağı iyi bir E vitamini kaynağıdır. E vitamini saçları koruyan ve kalınlaşmasını sağlayan bir antioksidandır. Ayrıca hücrelerin sağlıklı gelişimi için önemlidir. Cildi nemli ve yumuşak tutar. Zeytinyağı saç köklerini nemlendirirken kırılmalara karşı da etkilidir.

3. Soya

E vitamini açısından zengin bir diğer besin de soyadır. Hemoglobin üretiminde önemli yere sahip olan demir soyada bol miktarda bulunur. Hemoglobin, kanda bulunur ve oksijenin taşınmasını sağlar. Yeterli hemoglobin olmadığında kan dolaşımının düzgün işlemesi mümkün değildir. Dolaşım sistemi düzgün çalışmadığında saç derisi saçların büyümesi için yeterli desteği alamaz.

4. Havuç

Gözlere olan faydasının yanı sıra havuç saçlara da iyi gelir. A vitamini sayesinde saçların sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayan sebum üretimini destekler.

5. Tam tahıllı besinler

B7 vitamini ihtiva eden tam tahıllı gıdalar saçların dökülmesi ve grileşmesine karşı etkilidir.

6. Ispanak

B9 vitamini parlak ve sağlıklı saçlar için gereklidir. Yeterince alındığında saçlarınızın daha sağlıklı göründüğünü fark edeceksiniz.

7. İstiridye

Afrodizyak etkisiyle bilinen istiridye çinko açısından da zengindir. Çinko, etkili bir antioksidandır ve saçları korur.

 

Etiketler:

ADAY ADAYLARI KENDİNİ TANITTI
AK Parti Ereğli İlçe Teşkilatı tarafından 31 Mart Yerel seçimleri kapsamında gerçekleştirilecek olan temayül yoklaması öncesinde aday adayı tanıtım toplantısı...
POMEM’DE HARİKA BİR GÜN
POLİS MESLEKİ EĞİTİM MERKEZİ ORTAK SOSYAL YAŞAMA KATILIM ETKİNLİĞİ Kazım Demirel Sevgi özel eğitim iş uygulama eğitim merkezi öğrencileri ile...
Lösemiyi yenip, anne olmak istiyor
  Ereğli’de, iki hamileliğinde de düşük yapan, 5 yıllık evli Sevgi Aksoy’a (34) hastanede yapılan tetkiklerde lösemi teşhisi koyuldu. 5...
BELKAYA’YA ŞEHİT ATEŞİ DÜŞTÜ
Hakkari’de üs bölgesindeki kaza sonucu meydana gelen patlamada şehit olan askerlerimiz arasında Ereğli’ye bağlı Belkaya Mahallesi nüfusuna kayıtlı Uzman Çavuş...
ARALIK AYINDA TAŞINIYOR
12 milyon lira yatırımla yaptırılan yeni Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesinin tamamlandı. ARALIK AYINDA taşınması için çalışılıyor İç döşemesinde de...
AK PARTİ DE ADAYLIK ŞARTLARI BELLİ OLDU
Dün gerçekleştirilen AK Parti MKYK’sında yerel seçimler için başvuru şartlarıyla ilgili alınan kararların detayları, AK Parti Sözcüsü Ömer Çelik imzalı...
YENİ HAYVAN PAZARINA BÜYÜK İLGİ
Açılışta konuşan Ereğli Ticaret Borsası Başkanı Zekeriya Ünlü, “Ereğlimiz artık hayvancılıkta çok ileri gidiyor. Bu nedenle daha çok çalışarak, daha...
Ereğli Teskilatından Kılıçdaroğlu’na ziyaret
CHP Eregli ilçe başkanı Veysel Gönülal, Parti Meclisi Üyemiz Bülent Ecevit Tatlıdil ile birlikte İlçe Yönetim Kurulu olarak partimizin grup...
24 ÖGRENCİ AVRUPA YOLCUSU
  Ereğli Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Ulusal Ajansın 2018 teklif çağrısı döneminde ‘’Mesleki Eğitim ve İş Sektörünün Endüstriyel Kontrol Sistemleri...
MİLLİ MÜCADELENİN EN BÜYÜK ESERİ:CUMHURİYET
Cumhuriyet: ağır bedeller sonucunda kurulmuş,haksız, gayri meşru engel ve emelleri aşarak temellenmiş Milli Mücadele’nin en büyük eseridir. Bu eserin her...
GÖNÜLAL, CUMHURİYET BAYRAMI KUTLU OLSUN MESAJI
Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün ‘Bilhassa kimsesizlerin kimsesi’ olarak nitelendirdiği Cumhuriyetimiz, hakkı, hukuku ve adaleti temel alan bir ruhla kurulmuştur. Bu...
İRADET GENÇ, CUMHURİYET BAYRAMI KUTLU OLSUN
İlçe Milli Eğitim Müdürü İradet Genç, Türk Milleti, 29 Ekim 1923’te tüm dünyaya iradesine pranga vurdurmayacağını, kendi kaderi üzerinde hiç...
YENİ TRAFİK CEZALARI RESMİ GAZETEDE
Trafik cezalarını artıran düzenlemelerin yer aldığı Karayolları Trafik Kanunu ile Bazı Kanunlarda Değişiklik Yapan Kanun, Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girdi....
BAŞKAN ÇELİK, SON GÜN 31 EKİM
  Eregli Ziraat Odası Başkanı Abdullah Celik, 31.12.2017 tarihinden önce yapılan ve iskân ruhsatı olmayan her türlü binalar (ev, dükkân,...
KILINÇ, BİRLİK OLMA ZAMANI
Kamışlıkuyu tarımsal kalkınma kooperatif Başkanı Şevki Kılınç ve yönetim kurulu üyeleri yukarı Göndelen mahallesini ziyarette bulunarak ilerleyen günlerde kooperatif hakkındaki...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ