Reklam
Reklam
$ DOLAR → Alış: 6,26 / Satış: 6,28
€ EURO → Alış: 7,29 / Satış: 7,32

Ayaklarınıza ne kadar özen gösteriyorsunuz?

Tüm gün yük taşıyan ayaklar kemik, kas, eklem deri tırnak yapıları içerir.

Ayaklarınıza ne kadar özen gösteriyorsunuz?
  • 15.08.2014
  • 912 kez okundu

Ayak sağlığınız genel vücut sağlığını tamamlar, günlük yaşamı daha rahat sürdürmemiz için önemli olmasının dışında diğer hastalıklar açısından yol göstericidir. Deride olan belirtiler kızarıklık, kabarıklık, sertlik, benler, kaşıntı, ağrı, uyuşma, şişlik, tırnak renk yapı değişiklikleri uzman doktor görüşü alınmasını gerektir.

Dermatolog Uzm.Dr. Yasemin Balsever Kural anlattı:

Diabetik hastalarda duyu azaldığı için yaralar, nasırlar, yanık, mantar ve bakteri enfeksiyonu kolay gelişir, bu nedenle ayak bakımı, kontrolü önemlidir. Dolaşım problemi olan kişiler tedavisi güç olan yara, morluk olmaması için aynı şekilde sıkı ayakkabı kullanımından, tahriş, darbeden kaçınmalı.

Uygun ayakkabı seçimi çok önemli

Sıkı dar ayakkabılar şekil bozukluklarına, nasırlara yol açar. Uzun süre kapalı ayakkabı giyen, yürüyüş yapan kişiler, sporcular daha özenli olmalı. Tekrarlayan nasır problemi varsa ortopedi, nöroloji uzmanı tarafından değerlendirilir tabanlık, uygun ayakkabı önerilir. Nasır tedavisinde yüzeyde kalınlaşmış boynuzsu tabakayı yumuşatan ilaçlar sonrasında bunların uygun şekilde temizlenmesi yeterlidir. Ayakta her sertlik nasır değildir, siğiller sıklıkla görülür, üzeri nasır benzeri sert tabaka ile kaplandığı için nasır ile karışabilir. HPV virusunun neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Tanı ve tedavi için artış olmadan dermatoloji uzmanı tarafından değerlendirilmeli.

Ayak kaşıntısı, pullanma mantar hastalığı belirtisidir

Terleme artışı, yıkadıktan sonra kurulamama kolaylaştırıcıdır, bu nedenle yaz aylarında artar. Dermatoloji uzmanı tarafından uygun ilaçlarla tedavisi yapılabilir. Tedavi edilmediğinde deri bütünlüğü bozulur bir bakteri hastalığı olan ağrılı, kırmızı, ödemli görünümü ile yılancık gelişebilir. İstirahat, antibiyotik tedavisi yapılır. Ayak mantarı ile benzeşen diğer deri hastalıkları, ekzama, ayakkabı dermatiti tedavi sırasında dikkate alınır.

Tırnaklar, çevresindeki deri yapısı ile ayak sağlığını tamamlar

Renk değişiklikleri kalınlaşma gözlenebilir. Travma sonrası tırnak altına kanama olması ağrı, mor renk değişikliğine yol açar, kanama birikim yaparsa boşaltılması ağrıyı rahatlatır tırnağın düzgün uzamasını sağlar, ayak tırnağı yavaş uzadığından iyileşme uzun zaman alır. Şiddetli darbe olduğunda tırnak yatağında kalıcı şekil değişikliği yapabilir. Sıkı ayakkabılar ise uzun zaman içerisinde tırnak yapısı bozar, tırnak plağının yatağından ayrışmasına neden olabilir. Tırnakta kalınlaşma, renk değişikliği tırnak mantar enfeksiyonu ve bazı deri hastalıklarının bir bulgusudur. Mantar tetkiki yapılır, varsa uzun süreli ilaç tedavisi uygulanır.

Bazı iç hastalıklarının tırnakta renk değişikliği yapabileceği unutulmamalı!

Tırnak çevresindeki deri koparılması, kesilmesi sonrasında dolama gelişebilir. Ağrılıdır, cerahat birikimi varsa boşaltılır. Tırnak batması kısa kesilen, şekil düzensizliği olan tırnaklarda, sıkı ayakkabılarla kolaylıkla gelişebilir. Oldukça ağrılıdır, batan kısmın rahatlatılması uygun pansuman, bazen cerrahi girişim gerekebilir. Tırnağın düzgün kesilmesi, darbeden kaçınılması önleyicidir.

Bedenimizin her bölümünde olduğu gibi ayak bakımı kendine özgü yapısı dikkate alınarak değerlendirilmelidir.

Bedenimizin her bölümünde olduğu gibi ayak bakımı kendine özgü yapısı dikkate alınarak değerlendirilmelidir.

Tüm gün ayakkabı içinde kapalı kalan ayakların bakımı öncelikle yıkadıktan sonra parmak arası dahil güzelce kurulamaktır. Kuru çatlamış ayak tabanı için nemlendiriciler, peeling etkili kremler etkilidir. Ponza ve topuk törpüleri ise çok kullanılmamalı deri tahriş olabilir.

Terlemeye yatkın olan bireyler için ayak deodorantları, terlemeyi azaltıcı etkisi olan krem ve solüsyonlar faydalıdır. Ayrıca Botox enjeksiyonları ayak tabanı terleme tedavisinde uygulanmaktadır. Yaz aylarında çorapsız ayakkabı, terliklerin yapısında bulunan materyallere bağlı ekzamalar gelişebilir. Özellikle kapalı ayakkabı giyildiğinde pamuklu kısa çoraplar kullanımı tercih edilir.

Tırnak kesilirken batmayı önlemek için çok kısa ve yuvarlak kesilmemeli, sivri uçlar törpülenmeli. Tırnak çevresindeki deri tırnağı enfeksiyondan korur kesilmemeli nemlendirici kremler bariyer işlevini güçlendireceğinden kullanılabilir.

Oje, aseton gibi tırnak kozmetikleri allerjik reaksiyon yapabilir, dikkatli kullanılmalı.

Hem tırnağa, hem ayak yapısına zarar vermemek için dar olmayan, ayak yapısına uygun, yumuşak ayakkabılar seçilmeli.

Etiketler:

KADİR DÜZEN’İN EĞİTİM ÖĞRETİM MESAJI
AK Parti Eregli İlçe Başkanı Kadir Düzen  2018 – 2019 Eğitim ve Öğretim yılının başlaması nedeniyle kutlama mesajı yayımlayarak Öğretmen...
MUSA YILMAZ’DAN, EĞİTİM ÖĞRETİM MESAJI
MHP Ereğli ilce başkanı Musa Yılmaz, Yeni eğitim-öğretim yılında tüm öğretmen ve öğrencilerimize iyi dersler dileriz, dedi. YILMAZ, Eğitim ve...
GÖNÜLAL’DAN EĞİTİM ÖĞRETİM MRSAJI
Uzun bir tatilin ardından yeni eğitim-öğretim yılına başlamanın heyecanını yaşıyoruz.2018-2019 eğitim-öğretim yılının huzur dolu, hoşgörü, sevgi ve dayanışma içerisinde geçirilmesi...
EKONOMİK KRİZ ÜRETİCİMİZİN BELİNİ BÜKTÜ.
Karaman Ziraat Odası Başkanı Recep MUĞLU’nun ev sahipliğinde bir araya gelen Ticaret Borsası Başkanı Ekrem ÇAVAŞ, Ereğli Pancar Üreticileri Kooperatifi...
YILMAZ, 12 EYLÜL KARA BİR LEKEDİR
MHP Ereğli ilçe Başkanı Musa Yılmaz,12 Eylül, Türk demokrasi tarihine kara leke olarak geçen bir askeri müdahalenin adıdır. Emir komuta...
POLİS DENETLEDİ 2 KİŞİ GÖZALTINDA
UYUŞTURUCU HAP ELE GEÇİRİLDİ. Ereği ve Konya Polisinin iş birliği ile Ereğli’de Gazinolar bölgesinde halkın güven ve huzuru adına yapılan...
KATLİAM GİBİ KAZA
Aksaray’da otobüsün şarampole devrilmesi sonucu meydana gelen trafik kazasında 1’i çocuk 6 kişi hayatını kaybetti, 44 kişi de yaralandı. Kaza,...
EREĞLİ KAYMAKAMLIĞINA YENİ ATAMA
SON DAKİKA 30522/157 sayılı Cumhurbaşkanlığı kararnamesiyle Eregli Kaymakamı değişti. Kararnameye göre EREĞĹİ KAYMAKAMI ÖMER LÜTFİ YARAN RİZE VALİ YARDIMCISI OLDU....
GÖNÜLAL; 30 AĞUSTOS ZAFERİN ADIDIR
CHP İLÇE BAŞKANI VEYSEL GÖNÜLAL’IN 30 AĞUSTOS ZAFER BAYRAMI MESAJI Gönülal, 26Agustos günü başlayıp Başkomutan Mustafa Kemal’in komutasında ordumuzun 30...
TOKİ’DEN EV ALACAKLAR OKUSUN
Ereğli’de yapımı devam eden 3. etap Toki konutlarının şartları belli oldu. İşte detaylar 1-) GEÇEN YIL EMEKLİLERE TOKİ’DEN EV VERECEĞİZ...
AK PARTİ BAYRAMLAŞTI
AK Parti Ereğli İlçe Başkanlığı’nda kurban bayramı coşkusu yaşandı. Ereğli AK Parti İlçe Teşkilatında düzenlenen bayramlaşma programına AK Parti İlçe...
ETYEMEZ NOKTAYI KOYDU
Ereğli İvriz Sosyal Bilimler Lisesi’nin başka bir binaya taşınması ile ilgili tartışmalara Halil Etyemez; “2 kişinin anıları için çocukalrımızın geleceği...
KOYUNCU HUKUK OFİSİ DUALARLA AÇILDI
Koyuncu Hukuk bürosu bugün yeni yerinde açıldı. Latif Dirik iş merkezinin dördüncü katında açılan büro yoğun ilgi gördü. Açılış törenine...
ZİRAAT ODASINDAN ÜZÜM ÜRETCİSİNE DESTEK
Ereğli Ziraat Odası, üzüm üreticisine destek olmak için üzüm sıkma makinası dağıttı.”Ülkenin gelişmesi için tarım ve hayvancılığa gözümüz gibi bakmak zorundayız”...
70. DANIŞMA YAPILDI
AK Parti Ereğli İlçe Koordinatörü Mehmet Ümütlü’nün divan başkanlığını yürüttüğü Ereğli 70.i Danışma Meclis Toplantısı Ziraat Odası Toplantı Salonunda gercekleştirildi....
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ