$ DOLAR → Alış: 5,29 / Satış: 5,31
€ EURO → Alış: 6,00 / Satış: 6,03

Ayaklarınıza ne kadar özen gösteriyorsunuz?

Tüm gün yük taşıyan ayaklar kemik, kas, eklem deri tırnak yapıları içerir.

Ayaklarınıza ne kadar özen gösteriyorsunuz?
  • 15.08.2014
  • 1.088 kez okundu

Ayak sağlığınız genel vücut sağlığını tamamlar, günlük yaşamı daha rahat sürdürmemiz için önemli olmasının dışında diğer hastalıklar açısından yol göstericidir. Deride olan belirtiler kızarıklık, kabarıklık, sertlik, benler, kaşıntı, ağrı, uyuşma, şişlik, tırnak renk yapı değişiklikleri uzman doktor görüşü alınmasını gerektir.

Dermatolog Uzm.Dr. Yasemin Balsever Kural anlattı:

Diabetik hastalarda duyu azaldığı için yaralar, nasırlar, yanık, mantar ve bakteri enfeksiyonu kolay gelişir, bu nedenle ayak bakımı, kontrolü önemlidir. Dolaşım problemi olan kişiler tedavisi güç olan yara, morluk olmaması için aynı şekilde sıkı ayakkabı kullanımından, tahriş, darbeden kaçınmalı.

Uygun ayakkabı seçimi çok önemli

Sıkı dar ayakkabılar şekil bozukluklarına, nasırlara yol açar. Uzun süre kapalı ayakkabı giyen, yürüyüş yapan kişiler, sporcular daha özenli olmalı. Tekrarlayan nasır problemi varsa ortopedi, nöroloji uzmanı tarafından değerlendirilir tabanlık, uygun ayakkabı önerilir. Nasır tedavisinde yüzeyde kalınlaşmış boynuzsu tabakayı yumuşatan ilaçlar sonrasında bunların uygun şekilde temizlenmesi yeterlidir. Ayakta her sertlik nasır değildir, siğiller sıklıkla görülür, üzeri nasır benzeri sert tabaka ile kaplandığı için nasır ile karışabilir. HPV virusunun neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Tanı ve tedavi için artış olmadan dermatoloji uzmanı tarafından değerlendirilmeli.

Ayak kaşıntısı, pullanma mantar hastalığı belirtisidir

Terleme artışı, yıkadıktan sonra kurulamama kolaylaştırıcıdır, bu nedenle yaz aylarında artar. Dermatoloji uzmanı tarafından uygun ilaçlarla tedavisi yapılabilir. Tedavi edilmediğinde deri bütünlüğü bozulur bir bakteri hastalığı olan ağrılı, kırmızı, ödemli görünümü ile yılancık gelişebilir. İstirahat, antibiyotik tedavisi yapılır. Ayak mantarı ile benzeşen diğer deri hastalıkları, ekzama, ayakkabı dermatiti tedavi sırasında dikkate alınır.

Tırnaklar, çevresindeki deri yapısı ile ayak sağlığını tamamlar

Renk değişiklikleri kalınlaşma gözlenebilir. Travma sonrası tırnak altına kanama olması ağrı, mor renk değişikliğine yol açar, kanama birikim yaparsa boşaltılması ağrıyı rahatlatır tırnağın düzgün uzamasını sağlar, ayak tırnağı yavaş uzadığından iyileşme uzun zaman alır. Şiddetli darbe olduğunda tırnak yatağında kalıcı şekil değişikliği yapabilir. Sıkı ayakkabılar ise uzun zaman içerisinde tırnak yapısı bozar, tırnak plağının yatağından ayrışmasına neden olabilir. Tırnakta kalınlaşma, renk değişikliği tırnak mantar enfeksiyonu ve bazı deri hastalıklarının bir bulgusudur. Mantar tetkiki yapılır, varsa uzun süreli ilaç tedavisi uygulanır.

Bazı iç hastalıklarının tırnakta renk değişikliği yapabileceği unutulmamalı!

Tırnak çevresindeki deri koparılması, kesilmesi sonrasında dolama gelişebilir. Ağrılıdır, cerahat birikimi varsa boşaltılır. Tırnak batması kısa kesilen, şekil düzensizliği olan tırnaklarda, sıkı ayakkabılarla kolaylıkla gelişebilir. Oldukça ağrılıdır, batan kısmın rahatlatılması uygun pansuman, bazen cerrahi girişim gerekebilir. Tırnağın düzgün kesilmesi, darbeden kaçınılması önleyicidir.

Bedenimizin her bölümünde olduğu gibi ayak bakımı kendine özgü yapısı dikkate alınarak değerlendirilmelidir.

Bedenimizin her bölümünde olduğu gibi ayak bakımı kendine özgü yapısı dikkate alınarak değerlendirilmelidir.

Tüm gün ayakkabı içinde kapalı kalan ayakların bakımı öncelikle yıkadıktan sonra parmak arası dahil güzelce kurulamaktır. Kuru çatlamış ayak tabanı için nemlendiriciler, peeling etkili kremler etkilidir. Ponza ve topuk törpüleri ise çok kullanılmamalı deri tahriş olabilir.

Terlemeye yatkın olan bireyler için ayak deodorantları, terlemeyi azaltıcı etkisi olan krem ve solüsyonlar faydalıdır. Ayrıca Botox enjeksiyonları ayak tabanı terleme tedavisinde uygulanmaktadır. Yaz aylarında çorapsız ayakkabı, terliklerin yapısında bulunan materyallere bağlı ekzamalar gelişebilir. Özellikle kapalı ayakkabı giyildiğinde pamuklu kısa çoraplar kullanımı tercih edilir.

Tırnak kesilirken batmayı önlemek için çok kısa ve yuvarlak kesilmemeli, sivri uçlar törpülenmeli. Tırnak çevresindeki deri tırnağı enfeksiyondan korur kesilmemeli nemlendirici kremler bariyer işlevini güçlendireceğinden kullanılabilir.

Oje, aseton gibi tırnak kozmetikleri allerjik reaksiyon yapabilir, dikkatli kullanılmalı.

Hem tırnağa, hem ayak yapısına zarar vermemek için dar olmayan, ayak yapısına uygun, yumuşak ayakkabılar seçilmeli.

Etiketler:

Reklam
Seçim Güvenliğini Değerlendirdiler
Emirgazi ilçesinde, seçim güvenliği toplantısı gerçekleştirildi. Emirgazi Kaymakamı Fahri Onay, Emirgazi Belediye Başkanı Nurişen Koçak, İlçe Jandarma Komutanı Zeki Seçer...
Adem Erdal Beyköy’de
Cumhur İttifakı AK Parti Ereğli Belediye Başkan Adayı Adem Erdal, seçim çalışmaları kapsamında gittiği Beyköy Mahallesinde vatandaşlara hitap etti. Büyükşehir...
OPRUKÇU, VAY EREĞLİ’MİN HALİNE
“Vay Ereğlimin Haline” Hüseyin Oprukçu, İttifak adayı Adem Erdal’ın 5 yıl boyunca Ereğli için yaptığı tüm 18 uygulamalarının yargıda iptal...
Nurişen Koçak İkizli’den Destek İstedi
Emirgazi Belediye Başkanı ve Cumhur İttifakı Belediye Başkan Adayı Nurişen Koçak, AK Parti Emirgazi İlçe Başkanı ile birlikte seçim çalışmalarını...
Karapınar’da Seçim Çalışmalarına Arabaşı Molası
İstanbul Karapınarlılar Derneği tarafından İstanbul’da düzenlenen geleneksel arabaşı gecesine, Cumhur İttifakı Karapınar Belediye Başkan Adayı Mehmet Yaka ve Millet İttifakı...
“Ereğli’ye 170 Milyonluk Yatırım Yapıldı”
AK Parti Ereğli Belediye Başkan Adayı Adem Erdal, seçim çalışmalarını çarşı esnafını ziyaret ederek sürdürdü. Çarşı esnafını ziyaretinin ardından Acıkuyu...
KUTÖREN’DE CHP RÜZGARI
  CHP Ereğli Belediye Başkan Adayı Bülent Ecevit Tatlıdil, seçim çalışmasını Kutören Mahallesinde sürdürdü. Gününü Kutören Mahallesine ayıran Tatlıdil, Kutören’de...
“Projelerimiz Konuşulacak”
  Ereğli halkının çağrısına uyarak Bağımsız Belediye Başkan Adayı olarak geldiğini ifade eden Hüseyin Oprukçu, eli boş gelmediğini, heybesinde Ereğli’yi...
Yılmaz, “İttifak Adayımızın Yanındayız”
  Milliyetçi Hareket Partisi Ereğli İlçe Başkanı Musa Yılmaz, ERT’de yayımlanan “Seçime Doğru” isimli programda gündeme dair önemli açıklamalarda bulundu....
Halil Etyemez’den Şehit Evine Ziyaret
AK Parti Konya Milletvekili Halil Etyemez ve AK Parti Ereğli Belediye Başkan Adayı Adem Erdal, geçtiğimiz yıl şehit düşen Nurullah...
“Yürek Yangını Nedir Bilmiyorlar”
“Yürek Yangını Nedir Bilmiyorlar” Ereğli’nin kaderiyle oynatmam sözüne Vekilin içerlediğini belirten Oprukçu, yürek yangınını bilmeyenlerin, anket sonuçlarına rağmen halkın ve...
Seçim Startını Baba Ocağı’ndan Verdi
Ereğli Belediyesi İttifak (AK Parti) adayı Adem Erdal, baba ocağı Yeniıköy’de, vatandaşlar tarafından dev bir organizasyonla karşılandı. AK Parti Ereğli...
Tatlıdil, Muhtarlara Hitap Etti
CHP Ereğli Belediye Başkan Adayı Bülent Ecevit Tatlıdil, Ereğli mahalle muhtarları ile bir toplantı düzenledi. Toplantıda, belediye başkanı olması halinde,...
AK Parti Seçim Manifestosunu Yayınladı
 AK Parti seçim manifestosu Ankara’da düzenlenen aday tanıtım toplantısı ile açıkladı. “Memleket işi, gönül işi” sloganı ile yola çıkan AK...
KONYA DSYB’DEN DEV YATIRIM
Parti Genel Başkan Yardımcısı Leyla Şahin Usta, merkez Meram ilçesi Kaşınhanı Mahallesi’ndeki DSYB Süt İşetme Tesisi’nin açılışında yaptığı konuşmada, birlik ve beraberlikle...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ